1、韭菜籽20粒，用开水冲泡，调入盐即可。韭菜籽固肾涩精，缓解遗精，或是小便时有精液流出的症状
2、黄瓜1根，捣碎，加白糖、醋拌匀即可。频繁遗精、口干欲饮、五心烦热
3、红枣10枚，去核，60克芡实，加适量清水，大火烧沸，小火炖煮30分钟，加入粮桂花即可。芡实与红枣同煮，适用于脾肾亏虚引起的遗精、遗精频作、梦中滑精
4、荷叶30克，百合10克，加水煎煮，调入白糖即可。本品可滋阴降火，缓解梦遗、心烦盗汗、头晕耳鸣
5、冷水洗浴，即每天用冷水冲洗阴囊1-2次，每次2-3分钟
6、用拇指指端按揉30-50次阴陵泉穴（取穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中）
7、用拇指点按10-20次血海穴（取穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处）
