1、一、摆脱原环境、 原环境往往是性格缺陷的首要根源。正如受污染的环境影响人的生理健康一样，不健康的痔疟宿簪社会、经济、文化和家庭环境无形中成也是为性格问题的主要根源。其中家庭环境起到关键和直接影响，虽然在更大的层面上无能为力。但是在家庭这个至关重要的层面上我们可以做很多努力，尽可能地避开哪些出频繁触发 性格弱点的环境。 1、从小事开始。加入一个俱乐部。在你的技能之外找一份工作。开始读关于这个问题的书籍。 2、设下条件。挑战自己的边界，越怕什么，越做什么。如果你怕蜘蛛，让自己跟蜘蛛呆在同一个房间里。日复一日，寸寸接近。最终，你会坐在它旁边。这样可以重新塑造神经链条，取而代之是一个新的神经反馈回路，“蜘蛛”替换成你想要实现的目标。你容易受到什么影响，就去锻炼这方面的韧性，去习惯更深、更强的体验。
2、三、联系有效人 建立和身边有效人的联系，性格与身边的人联系程度越高，那么性格完善的概率也就越大。在潜移默化的模仿学习中就适当的放弃自己了原有的思考模式。
3、四、养成微习惯 微习惯就是强迫自己每天做微不足道的积极行为。微习惯的关键在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”，因为没有压力，就能坚持下去，不断加码，反而会效果显著，微习惯的日程安排必须严格，有助于完成任务。微习惯小到不可能失败。微习惯带来的满足感与成就感比传统习惯更强烈，会激励我们重复某种行为，促进习惯的养成。
4、四、穿上新衣服 衣服不是人的全部，但它们可以帮助你拥有一个崭新的心态。衣服也绝对改变不了你的性格，但可以暗示你，你正在试图成为什么样的人。可以是简单的只戴一顶帽子。如果对你来说有什么，那就是说明你是全新的你，让你的雷达感应到这点，你会更容易与自己保持一致。 改变性格的过程是不断实践加学习的过程，这个过程注定是痛苦的，但过后的快乐也是很美好的，而且能够让你更加强大。
