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西蓝花炒虾仁

时间:2024-10-16 21:33:21

1、西蓝花掰成小朵掉水,适量虾仁

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2、锅中热油,放入葱姜蒜爆香

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3、下入虾仁翻炒,加入耗油,酱油继续翻炒几下,

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4、加入一碗清水煮一下,海鲜还是要煮时间长一点吃着才放心

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5、汤汁收的剩一点的时候放入掉好水的西蓝花翻炒,加入少许食盐继续翻炒,虾仁有提鲜的作用所以可以不用放鸡精

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6、翻炒几下就可以出锅了,非常美味的,不喜欢吃青菜的小朋友都会吃光哦!

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