1、把玉米粒剥下来,胡萝卜去皮切丁。
2、紫甘蓝用清水冲洗干净且沥干水分,用刀切丝,馒头切成小方块。
3、锅内加入适量清水煮沸,然后把玉米粒,胡萝卜粒和豌豆一起放入煮熟。
4、往鸡蛋液加入少许盐,用筷子把鸡蛋打散开来。
5、鸡蛋液倒入馒头块中,用筷子拌匀,让馒头粒均匀裹上鸡蛋液。
6、开火,往不粘锅中倒入少许食用油,接着倒入裹着鸡蛋液的馒头块,炒至金黄色即可。
7、蔬菜从锅中捞出沥干水分,有各蔬菜和炒好馒头块一起放入碗内。
8、加上2大匙蛋黄酱拌匀即可食用。
1、把玉米粒剥下来,胡萝卜去皮切丁。
2、紫甘蓝用清水冲洗干净且沥干水分,用刀切丝,馒头切成小方块。
3、锅内加入适量清水煮沸,然后把玉米粒,胡萝卜粒和豌豆一起放入煮熟。
4、往鸡蛋液加入少许盐,用筷子把鸡蛋打散开来。
5、鸡蛋液倒入馒头块中,用筷子拌匀,让馒头粒均匀裹上鸡蛋液。
6、开火,往不粘锅中倒入少许食用油,接着倒入裹着鸡蛋液的馒头块,炒至金黄色即可。
7、蔬菜从锅中捞出沥干水分,有各蔬菜和炒好馒头块一起放入碗内。
8、加上2大匙蛋黄酱拌匀即可食用。