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夏天应该吃什么水果?

时间:2024-10-15 15:10:17

1、秋梨。秋梨又叫酸梨,梨具有润肺止咳,养血生肌,清热降火之功效,此外对肝炎的患者具有保肝,助消化,增进食欲的作用。

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2、葡萄。性味甘、酸、鲜食酸甜可口,生津止渴,开胃消食,但是脾胃虚弱的人不宜多食。

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3、杨桃。杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。

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4、柚子。柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰之效,秋季干燥,易患燥咳,柚子可以止咳平喘,化痰清肺

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5、桂圆。具有补气血及安神的作用,含有丰富的微铁元素,对于贫血、气短以及大脑劳累健忘等病症有一定的作用。

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6、山楂。山楂果肉薄,味微酸涩。 能防治心血管疾病,降低血压和胆固醇, 还能开胃消食,山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态。

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