1、准备好所需食材。
2、鸡胸肉洗净剔去筋膜切成小块,香葱切葱花。
3、将鸡胸肉、虾仁和葱花一同放进料理机中,打成肉糜。
4、将肉糜放到容器中,打入一个鸡蛋,把冷冻蔬菜放进去。
5、加入生抽、盐、糖、胡椒粉、玉米淀粉和10克玉米油。
6、搅拌至肉糜上劲。
7、平底锅中倒入20克食用油,用小勺舀取适量肉糜放到锅中摊成饼状。
8、开小火煎至定型,两面煎成焦黄色即可。
1、准备好所需食材。
2、鸡胸肉洗净剔去筋膜切成小块,香葱切葱花。
3、将鸡胸肉、虾仁和葱花一同放进料理机中,打成肉糜。
4、将肉糜放到容器中,打入一个鸡蛋,把冷冻蔬菜放进去。
5、加入生抽、盐、糖、胡椒粉、玉米淀粉和10克玉米油。
6、搅拌至肉糜上劲。
7、平底锅中倒入20克食用油,用小勺舀取适量肉糜放到锅中摊成饼状。
8、开小火煎至定型,两面煎成焦黄色即可。