1、方法一：找出害怕原因。人会畏惧和害怕一样东西是因为我们从心里去害怕它了，那么为何会害怕，自己得根据自己的实际情况来找出原因，这样才能从根本解决问题，也才能进一步说服自己不要再害怕，这是非常重要的，也是最根本的。
2、方法二：给自己心里暗示。要从心里给自己打气加油，不要让自己一次又一次地畏惧，否则自己是过不了自己的一关，要给自己鼓起勇气，给自己加油，让自己能有勇气去仰望一下星空。给自己的心里暗示非常重要，这样才能从心底克服自己，让自己变勇敢。
3、方法三：找人陪自己。自己会害怕可能因为自己的一些经历而变得更加恐惧，因此如果自己害怕的，那么就可以找个小伙伴陪陪自己，让自己不会那么地害怕，这样才能过得更好，也不会仰望星空就恐惧，有个人陪自己就不会感觉害怕了。
4、方法四：不要胡思乱想。想不让自己仰望星空的时候恐惧就不要让自己有过多的胡思乱想的机会，否则自己会越来越恐惧的，因此平时一个人的时候可以打打游戏或者看些电视节目，不要让自己有胡思乱想的机会，这样不会让自己觉得恐惧了。
5、方法五：不要孤单一个人看星空。当自己觉得星空给自己恐惧感的时候就尽量不要一个人看着星空，否则非常容易让自己越发觉得非常孤单和绝望，因此不要一个人去看星空，想尝试改变自己去看的话也要找多一点的人的时候去看，这样才能更好。
6、方法六：锻炼自己。如果自己变得成熟了的时候就不会很畏惧很害怕，克服内心的恐惧是非常重要的，人都会有害怕的事物，如果你克服了一次，那么就不会再次害怕，鼓励自己锻炼自己，让自己变得更加勇敢和坚强。
