1、为身体健康保驾护航一个好的身材可以为健康保驾护航，为什么这么说呢，三高人群更加容易发生在那些肥肉堆积的人身上，因为往往这类女儿在吃的方面是无节制的，也就没什么身材可言了。这里仅仅只是举一个小小的例子，还有很多疾病都直接跟你的身材有关，尤其是腹部积肥比较多的人身体素质都不会太好。为了自己的健康着想，还是去练就自己的好身材吧。
2、让子女心理更加健康一个真正爱自己小孩的女人是不允许自己的身材走样的，因为据调查，70婊剧琏兄%的小孩的心理疾病都源自于父母的不修边幅，你可以想象一下一个身材不好的女人是不是比一个身丌欠汹呙材好的女人不修边幅一些。答案是肯定的，要不你可以到街上去看看，一般身材的妈妈，不仅把自己打扮的时尚得体，而自己小孩则是干净整洁，因为这类型的妈妈不允许自己的小孩邋里邋遢，要不内心会受不了的。为了自己的小孩，请也把自己的身材锻炼好。
3、经济层面也是有帮助的其实说到经济殿秩痊肭层面不难理解，身材的好坏真的在经济的各个层面影响着我们。首先从吃的方面恝依在绌来讲，一定是一个胖子花的钱多，因为她吃的多，那么势必买的多，而买原多则花出去的钱也多。一般的胖子都缺乏一定的自制力，有时候还会造成浪费。而一个身材保持良好的人，她吃什么东西都有一定的节制，一定不会让自己暴饮暴食，胡乱的花钱。而在买衣服方面就更加了，一个身材好的人随便什么样的衣服套在身上都有型，不管是便宜的还是贵的，而一个非常肥胖的人有很多衣服根本就穿不了，必须进行私人定制，私人定制的衣服当然价格不菲了。综合起来还是身材好的女人更省钱啊。正在执家的女人们，为家里面的经济想想也不能让自己身材走样啊。
4、好的形象让你在事业上的机会更多如今是一个什么时代，是一个颜值能力皆考察的时代，同样的两个人进入同一家公司，一个形象气质非常好，一个要身材没身材要气质没气质，当他们能力相差不大的时候，机会会给谁，不用想都知道答案。永远要相信，不管这个世界的人怎么样，每个人都是喜欢欣赏美的事物的。作为一个现代女性，既要照顾家庭，又要兼顾事业 ，身材的重要性不言而喻。
5、对婚姻同样重要很多女人都会说现在男人太花心了，太不靠谱了，那么首先看看你自己，有没有一个好的形象，有没有吸引对方的优点，如果都没有，也就难怪对方会出轨了。真正聪明的女人不管在什么时候都不会疏于对自己身材的管理，因为她们深知身材对自己的重要性。
6、对个人的自信而言每个人都希望得到尊重，希望自己是一个自信的人，但是当你看到你肚子上厚厚的肥肉，两条粗壮的大腿的时候，你还有几分自信呢，当你去买衣服的时候，服务员非常抱歉的对你说：“不好意思没有你穿的码数”的时候你内心应该是难堪的吧。所以想要活成一个自信的女人，请先把自己的身材练好。
