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维生素C缺乏的症状

时间:2024-10-14 08:10:07

1、膳食中长期缺乏维生素C,使体内胶原蛋白合成受阻,可导致坏血病。早期症状是岛琪舅玳倦怠,以后出现牙龈疼痛出血,皮下出血,伤口愈合缓慢等现象,严重时则牙齿劲醅仝洽松动,牙龈萎缩,牙齿脱落,粘膜部位出血,并可引出鼻血、便血等症状。儿童可出现骨膜下出血。

2、维生素C易侃奋眈唁缺乏人群  特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。  从事特殊作业人群,如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放璨阑瑭萄射物工作、矿工等。  食物缺乏新鲜果蔬,偏食挑食者。  慢性疾病,严重外伤患者。  消化功能紊乱,长期腹泻者。  生活不规律,或压力过大,抽烟酗酒等。长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。

3、维生素C食物来源猕猴桃、樱桃、柑橘类水果(水果食品)、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄(葡萄食品)以及番茄等。新鲜蔬菜如冬寒菜、豌豆苗、韭菜、辣椒、油菜苔等,以及花菜、苦瓜等也富含维生素C。

4、维生素C成分针叶樱桃提取物、柑橘提取物原料产自自有有机农场。这些植物提取物不仅能提供一定剂量的天然维生素C,还因其含有多种植物营养素,可以为消费者提供超越普通维生素和矿物质的健康益处。

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