1、第一，学会分享。分享自己生活中的点点滴滴，不仅可以让自己对生活产生很大的兴趣，还可以提高自传陔侔抒己的社交能力，身边的人都会被自己的外向性格所折服，或者你也可以带他们一起分享，互相分享。
2、第二，学会运动。运动可以促进人体的新陈代谢，同时人也可以在运动中开阔心境，运动的人都会在不知不觉中变得乐观积极。
3、第三，学会请教。三人行，必有我师焉。当自己觉得自己积极的态度不是那么明显的时候，向身边那些看起来活得很充实的人进行讨教，一来可以化解自己的苦闷，二来可以得到别人的教导。
4、第四，学会帮助。帮助他人，快乐自己。当你帮助了一个人，他对你道谢的时候，你心里就会充满温暖，没错，这时你就会感受到生活的美好，这时你就会积极的看待每一件事。
5、第五，学会幽默。幽默的人往往都会让尴尬化解为嬉笑，学会幽默，不仅可以扩大自己的肚量，还会给别人带来好印象，独乐乐不如众乐乐。学会对生活以幽默的方式调侃，积极和信心会随风而至。
