1、首先，我们的主臻痨鹗鏊角出场。可以检验DNA的和田大红枣，会卖萌的红豆，深沉的黑米君，减肥失败的花生先生，还有老红糖。
2、能让粥煮的又快又糯的秘诀是：提前把黑米，红豆，花生浸泡一下。早上煮粥就前一晚浸泡就当睡前，做稍僚敉视个伸展吧。下午或者晚上吃的话，提前四五个小时浸泡就好啦。
3、准备就绪，是这样滴。花生，红豆，黑米泡在水中，红糖和红枣在外面守护着。嗯，就是这样。
4、砂锅加撷渤猫辣水，把泡好的红豆，黑米，花生倒入锅内大火烧开。转小火，慢慢熬三十分钟。熬粥的时候把红枣洗一下，去核切碎。
5、半小时后粥已经开始变稠，加入大枣，红糖，和调好的藕粉。边搅拌边小火熬五分钟，盖盖关火闷三分钟。
6、OK！就这样简单，有营养，味道好，又养生的黑米红豆大枣粥就熬好啦。是不是，很喜欢哪。收藏哦
