感染HPV不要惊慌，坚持两个好习惯轻松转阴

1、食用能改善免疫力的食物免疫系统是清除HPV病毒的唯一方法。因此，想要提高免疫力，增强机体免疫力，必须要补充身体所需的营养，平时要多吃豆类，牛奶，水果，蔬菜补充人体所需的维生素，另外还要补充海藻植物硒，激活人体免疫细胞，不要吃辛辣，刺激性的食物还有垃圾食品。

2、坚持有氧运动运动也可以提高自身免疫力，增强自身抗病毒的能力，这是大家都知道的事情，难就难在很多人都无法坚持，建议大家可以给自己定一个详细的计划，先每天抽出一点锻炼二十分钟，慢慢先养生习惯之后，再循序渐进，找到运动带给你得乐趣，慢慢的就能坚持下去了。