经验一:巧用淋浴谁枥珏宙盐轻松消除赘肉
所谓“盐浴法”就是不使用肥皂,只用淋浴盐洗澡。
方法很简单,首先是用水把全身洗一遍,用热水让身体洁湔铿像温热。然后从头到脚涂上淋浴盐,并稍加揉捏,这时会流很多汗,好像身体的废物都排出来似的,之后用水将淋浴盐洗掉,再用热水让身体温热1次,最后冲冷水即可。
刚开始用芦荟淋浴盐涂抹身体时可能会感觉没有沐浴露细腻,习惯之后反而觉得很舒服。搓揉时不要太用力,否则会造成皮肤变红,冲冷水时不妨先从指尖开始,再慢慢往上以减轻身体的不适。有些人初始时可能不习惯,但过了大约一星期以后,就会逐渐适应,有的人为了使自己变得窈窕漂亮,甚至大幅减少吃零食次数,如此将更有助于加速瘦身。
1.轻轻地用温水洗过身体后,再泡温水让身体温热。
2.从头到脚直接用盐涂抹全身。
3.从脚开始慢慢地冲冷水。
经验二:巧用淋浴盐改善小腿疲劳与浮肿
先洗净身体,然后在浴缸里泡一段时间,直到汗充分流出。为了让汗能充分流出,可搭配冲洗少许热水,然后用芦荟淋浴盐抹在小腿肚上,由下往上搓揉。此时你会感到小腿下方积存的血液好像往上送一样,接着以拇指由下往上用力压,然后休息一会儿,再将淋浴盐冲洗干净。
时间长短视个人情况而定,原则上以15分钟为宜,最后只要以冷水将小腿冲洗干净即可。
1.将芦荟淋浴盐由下往上挤在腿上。
2.拇指一致地由下往上用力压,要领是整个小腿肚都要按到。
经验三:巧用淋浴盐清洗背部痘痘
有许多人的青春痘或黑斑,不是长在脸上,而是长在背部或胸部,由于是在很难照料,所以令人着实伤脑筋。
此时淋浴盐可成为方便、有效的背部除痘高手。只需在重点部位多涂些芦荟淋浴盐,并勤加按摩,即可有效地消除恼人的痘痘、斑点。
经验四:巧用淋浴盐改善鱼鳞癣
刚开始先用水将身体冲湿,然后轻轻地从上到下全身抹上一层淋浴盐,若太用力皮肤干燥的部分会疼,所以只要轻轻地抹即可。涂完后休息1-2分钟,汗流出来后就可以用水把盐洗掉。
盐浴法进行一个月后,会发觉罹患过敏性皮肤炎所特有的发痒症状及粗糙感已明显改善许多,就连肌肤也变得更加细致光滑。
1.将淋浴盐从上到下涂满全身。
2.休息1、2分钟再用水冲掉。
3.用毛巾轻拍去除水滴。