1、食材准备,如图
2、油麦菜择洗干净控水,红辣椒洗净先切丝后改切粒,蒜瓣用刀背拍扁去掉蒜衣切粒,如图
3、起锅热油,倒入适量豆油,加热至7成热,加入红辣椒粒、蒜粒,超出香味。如图
4、倒入油麦菜,大火快速翻炒,如图
5、大火爆炒至油麦菜断生即可关火,加入适量食盐和鸡精,借着余温翻炒均匀即可迅速出锅,如图
6、出锅装盘,开吃啦!如图
1、食材准备,如图
2、油麦菜择洗干净控水,红辣椒洗净先切丝后改切粒,蒜瓣用刀背拍扁去掉蒜衣切粒,如图
3、起锅热油,倒入适量豆油,加热至7成热,加入红辣椒粒、蒜粒,超出香味。如图
4、倒入油麦菜,大火快速翻炒,如图
5、大火爆炒至油麦菜断生即可关火,加入适量食盐和鸡精,借着余温翻炒均匀即可迅速出锅,如图
6、出锅装盘,开吃啦!如图