1、【科学的学习规律】不要让学习在生活中占据过多时间，合理的时间需要自己掌握，感觉有些累了就不妨放下课本，做些自己喜欢的事，放松放松，做到劳逸结合，让自己能适时的消化学习压力。
2、【和父母沟通】静下心来找点时间和父母谈谈学习和生活，拿学习的真实情况和他们交流，取得他们的认可，避免产生期望过高的心理。多和他们沟通感情，有利于减轻学习的压力。
3、【合适的运动】当我们学习累了的时候，可以考虑去做做运动，既能放松心情，又能强健体魄。毕竟健康的身体也是学习的保证，让身体感觉疲倦，可以促进睡眠，能够让自己醒后更有精神学习。
4、【和好朋友交流】学习累了可以和自己的好朋友讲讲笑话，说说故事，这样能够减少在学习中带来的压力。或许也可以从他人那里学来更好的学习经验和方法，科学的学习会给你带来更多的惊喜。
5、【唱歌发泄压力】学习累了的时候，可以找个合适的时间和地点，放声高歌几曲，也是一个缓解压力的不错方式。比如可以和好朋友去KTV，也可以在自己家里独自大唱，只要不影响他人，这些都是很不错的选择。
6、【合适的旅行】在合适的时候，一个人或者和他人一起到处走走也是很好的，到外面去看看，能够有效地减少心中的许多压力，还能学到更多新的东西。等你回来时，或许会有更好的状态投入到学习中去了。
