一、不要裸脸对着电脑，一定要使用隔离霜；
二、眼霜一定不要使用油脂过重的，否则会在眼袋呼鳏魇杰上积聚起脂肪颗粒；
三、如果睡觉总爱把脸贴在枕上，切记得用本色的重磅丝缎面料做枕巾，这会减少面部压痕；
四、以食盐代替摩砂膏：一小撮盐加几滴温水，稍稍容解后，两手中指肚蘸之，于面部轻柔打圈摩擦（记得避开眼周），直到面部潮红，再过十五分钟后，凉水清洗。
五、不把肉食和米饭混着吃，这两样于板油最是狼狈为奸，分开食用，则脂肪聚积的机会大减。
六、请相信“吃得好不如睡得好”这句民谚。
七、腿形及臀部不够完美的朋友，最好不要穿牛仔裤。
八、穿无袖衫时，不要只照前后身影，一定记得在镜子里看看自己的侧面，如果你的玉臂已挤出了小涡涡，且已壮硕得堪比玉腿了，请千万割爱无袖衫。
九、用鲫鱼加大块老生姜煲汤治经期腹痛。
十、小女孩长到十岁左右时会生一些令她们感到尴尬的唇须，可用修眉夹拔掉，然后以冰袋稍稍冷敷一阵，这就不会令毛孔粗大。
十一、鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清搅匀，每晚睡前洗脸后，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，继而减少皱纹。
十二、白醋+甘油按5：1混合,常擦皮肤(一日二、三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩(此方对遗传黑皮肤也有效)。
十三、鲜黄瓜汁+白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可除粉刺(酒刺、青春豆、座疮)。我女儿是加服了两年“葡萄糖酸钙口服液”才根治了青春豆的。
十四、过去一直RU痛，后来摸索出是因为胸罩的托圈影响到气血流通所致。对此，只要抽出硬条弃用就好；汗湿了的胸罩最好马上换掉，上班族夏季可在内层预先垫上丝巾隔汗，到达公司后再抽出。
十五、每晚睡觉前多梳头发，多吃核桃与红枣，可防脱发并生发。
说明：这些经验全部是本人的切身体验，绝对有效且无毒副作用。其中第九条最为见效。这个月我服用了一些抗抑郁药物，致使经期特别痛苦，但喝了鲫鱼汤后两个小时不到就可站直身子走路了。
补进几条——
—、黄褐班\蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净。
二、除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
三、除粉刺(酒刺、青春豆、座疮)：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。