1、 习惯1：锻炼 可以说大部分拥有无暇肌肤的人都觉得肌肤的质量与坚持锻炼有很大的关系，所以，如果橇秆苡螳想拥有完美肌肤，就从今天起开始做运动吧，你可以选择像瑜伽这样的比较舒缓的运动，它可以让你由内而外的散发出美丽。 习惯2：认真洗脸 不管平时多累，工作有多忙，每天最好都可以保证至少早晚洗脸两次，绝不可以带妆睡觉。面部的清洁可是至关重要的。 习惯3：使用爽肤水 爽肤水是平时进行肌肤护理的十分重要的组成部分。如果是跳过了这一步，你的肌肤很可能就会变得死气沉沉的了。 习惯4：健康饮食 健康合理的饮食也可以帮你打造细腻光滑的好皮肤。平时的时候最好是少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，酒精和糖分的摄入量也要控制好。同时还要增加各种维他命的补充，喝绿茶，还要多吃水果和蔬菜。 习惯5：使用spf产品 美丽的肌肤一定要可以接受阳光和紫外线的考验。为了避免肌肤受到外界紫外线的伤害，平时出门除了要戴帽子和长手套外，还要坚持给肌肤涂抹防晒霜，你可以选择亦可具有防晒功能的保湿霜，这种保湿霜不会那么油腻，而且还有很好的保湿效果呢。 习惯6：多喝水 多喝水也是让肌肤变美的十分重要的一步，可以尝试每天8杯水的原则，这样你的肌肤很可能会变得更加漂亮哦。 习惯7：化淡妆 太浓的妆面会让你面部肌肤的呼吸能力受阻，所以每天的妆面最好是以淡妆为主。当然了，如果是已经拥有了好肌肤，不用化妆，你也可以自信的出现在众人面前了。