1、做好皮肤的保湿工作，冬天刮的风都是干燥的，如果不做好皮筻框盎褴肤的保湿工作，很容易就干裂起皮，早上出门前涂一层保湿乳，晚上睡觉前再涂一层保湿霜，这样可以有效地防止皮肤干裂起皮。
2、保持充足的水分。不要觉得冬天没有流汗，就不需要喝水哦，冬天寒冷，需要更多的能量和水分来抵抗寒扌谂上涝冷，身体在不知不觉中就挥发了水分，所以，一定要保持喝足够多的水，另外，可以喝一些蜂蜜水，滋润一下。
3、冬天饮食上要多喝一些滋补的汤类，冬瓜排骨汤、红枣银耳汤、番薯汤、猪脚汤、黄豆汤，这一类型的汤都是比较滋补的，每天保持喝一碗汤，身体就没那么干燥了。
4、出门之前做好防晒工作。冬天的太阳是最毒的，出门如果没注意防晒，皮肤很容易变得干裂受伤，所以，一定要涂防晒霜再出门，或者穿防晒衣，或者戴帽子，撑雨伞。
5、保持充足的睡眠，早睡早起。冬天的气候是日短夜长，夜间的时间变得比较长，白天的时间缩短，中午最好能有半小时的睡眠时间，充足的睡眠，对于皮肤来说，也是一个保养的时候。
6、不要吃烧烤、辣椒、油炸等刺激性的食物。冬天干燥，也很容易上火，吃刺激性的食物，肠胃的消化系统减弱，皮肤就会冒痘痘，或者冒很多油。
