1、先来做我的减脂补气莲藕素汤。
2、所有材料切块。
3、放入一个玻璃炖盅，加适量的水，完成，就是这么简单。
4、再来看一下给宝宝准备的排骨汤材料，海带要提前浸泡，排骨多冲洗几遍。
5、因为只做一人份， 5-6段就可以了钱砀渝测（我买了100块的排骨，按照这个份量做可以吃一星期，哈哈），加两片姜，适量料酒和清水。
6、焯水，水开撇血沫，直到干净为止，捞出，注意咯！！这里不要用冷水冲洗，肉质会变得特别柴。
7、玉米切块，葱切段，姜切片，海带切片。
8、所有材料放入另一个玻璃炖盅，加适量清水。
9、加少许盐调味。
10、放入北鼎多功能蒸炖锅。
11、选择炖，时间3小时，太短，汤的鲜味出不来。
12、时间到了，会自动保温2小时，很方便，我可以安心陪宝宝玩游戏。
13、午餐时间到，打开盖子还是热气腾腾的。
14、一人一份，2种汤
15、宝宝的排骨海带汤
16、我的减脂营养素汤
17、一锅出，省时省力省心
18、味道鲜美
19、午餐时间到了
