1、第一：手不要碰凉水，关节真的会疼。
2、第二：喝红糖水不能超过十天，不然恶露不走。
3、第三：产后一周内以清淡饮食为主，千万别喝猪蹄汤鲫鱼汤，这些大补汤下奶汤，谁堵奶谁知道。
4、第四：房间里一定要通风的，你可以去别的屋，但千万不要对着风口，一丝丝凉风都会让你中招的。
5、第五：千万别捂月子，只要不对着风口吹就行，夏天伏天不开空调谁受得了，室内温度达到26-27°就可以。
6、第六：就是菜里是可以放盐的，产后产妇会大量出汗，如果不吃盐分会造成体质虚弱。
7、第七：顺产三天剖腹产伤口愈合后都是可以洗头洗澡的，别对风口把身上和头发擦干就可以的。
8、第八：产后真的要少看手机，尤其是关灯后，视力下降真的很快很严重。
9、第九：月子里尽量不抱孩子，尽量躺着喂奶，给宝宝洗澡啊换尿不湿这些全部都交给月嫂或者老公，千万别落下腰疼的毛病。
10、第十：穿鞋一定要穿带跟的，不然脚后跟真的会疼。
