1、准备好菜花一个
2、菜花洗干净后掰成小块
3、西红柿切成块
4、葱切葱花,另取少量切葱碎,最后点缀用
5、锅内烧水,水开后放入菜花烧2分钟
6、捞出来的菜花,最好用凉水冲一下沥干
7、锅内热油,葱花炒香后倒入番茄炒出番茄油
8、倒入少许的番茄酱一起炒
9、放入3勺白糖
10、撒入白糖之后再炒一下
11、放入菜花
12、然后一起翻炒一下
13、炒好的番茄菜花
14、撒入少许的葱碎点缀一下
1、准备好菜花一个
2、菜花洗干净后掰成小块
3、西红柿切成块
4、葱切葱花,另取少量切葱碎,最后点缀用
5、锅内烧水,水开后放入菜花烧2分钟
6、捞出来的菜花,最好用凉水冲一下沥干
7、锅内热油,葱花炒香后倒入番茄炒出番茄油
8、倒入少许的番茄酱一起炒
9、放入3勺白糖
10、撒入白糖之后再炒一下
11、放入菜花
12、然后一起翻炒一下
13、炒好的番茄菜花
14、撒入少许的葱碎点缀一下