1、先把巴浪鱼收拾干净 ,切断备用.葱姜蒜切好备用.
2、番茄酱倒入小碗里,加入少许酱油、糖、盐、料酒.加入凉开水搅匀备用
3、先用油炒葱姜蒜,炒到香味出来放入鱼.小火煎至泛黄,倒入调料汁.烧至收汁后盛出摆盘,撒上一些香料.