1、解决贫血难题。如果你有贫血的问题，那么多吃点生蚝是没错的，尤其是当你的缺铁性贫血的问题比较严重时，更应该吃生蚝，这是因为生蚝本身含有较为丰富的铁和铜，对补血很有效果。
2、缓解女性疲劳。如果你的工作比较繁忙，每日除了要应付工作，还要回家做家务，带孩子，各种疲惫一直席卷着你的话，更应该吃点生蚝。这是因为生蚝有氨基酸，可以提高肝脏技能，帮助恢复女性的体力。
3、促进新陈代谢。女性天生有大敌，那就是冷血症与低血压，如果能够多吃生蚝的话，这种情况会改善很多。这是因为生蚝本身除了富含氨基酸外，还富含其他矿物质和维生素，能够促进新陈代谢，改善血液循环。
4、能够滋养容颜。多吃生蚝的话，能让女人的皮肤变得好好哟，这是因为生蚝含有亚铅，这种物质可以很好的促进新陈代谢，改善肤质，让黑色素分解，从而令女性的皮肤变得白里透红，非常的漂亮。
5、提高免疫能力。生孩富含优质蛋白，被巅貅晌陔人们戏称为海里的牛奶，它含有18种以上的氨基酸，这些氨基酸能够跟其他物质一起合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。所以人们在使用生蚝后，就是因为产生了这种谷胱甘肽，从而达到除去体内活性酵素的目的，抑制人的衰老，提升人体免疫能力。
6、能够强肝解毒。多吃生蚝，可以提高肝功能，缓解人的疲劳症状。我们知道，生蚝自身所含的牛磺酸，能够很好的让胆汁分泌出来，这样有利于排除堆积在肝脏中的一些无用物质，从而起到了强肝解毒的功效。
