1、认识到鼻粘膜在鼻子防护功能中的重要性后，我们就从保护鼻粘膜开始啦。鼻粘膜在干燥环境中容易受损，冬季环境特别是北方会很干燥，所以我们应该增加居室内的空气湿度，来保护鼻粘膜
2、在给了鼻粘膜较好的环境后，一个小动作也值得我们注意，那就是挖鼻孔。可别小看这个动作，即使用手指轻轻的挖，也难免损坏鼻子内的毛细血管和鼻粘膜。就算是没有见血，也会更容易感染细菌
3、既然不能挖鼻孔，那我们应该怎么清洁鼻子呢。比较好的办法是，在早晚洗脸时用清水清洗鼻腔，也许开始你会不习惯，反复坚持一些天就可以自如操练啦。这么做对保持鼻粘膜的湿润环境也有好处，早晨用冷水洗鼻腔还能提高鼻子对室外环境的适应力