1、表现：人体的肝脏在我们人体器官中排毒负荷占的比例较高，脏对应的色为黑色，应此，当肝脏排毒解毒负荷过重，或是肝功能下降时，对应的在人体的面部通常会显示出暗黄色，严重的会显示出黑色。建议：1、春季养肝的重要季节，顺应四季进行养生，应此可以乘春季多做一些养生的护理，不然又要错过一年了；2、肝在五行中属木，青色入肝，因此，可以多吃些青色蔬菜，如菠菜、韭 菜、芹菜等；五豆之中，属绿豆最好，春季可多煮绿豆吃；3、春季忌吃酸，可适当的多吃些甜食，如草莓、猕猴桃、番木瓜等。春季万 物复舒，细菌也是多发季节，可以适当的多吃梨等，可以润肺，同时也是 防细菌进入身体，增加肝的负荷。4、肝的自我解毒功能，主要在一天当中的23:00-01:00，所以，上班族的亲 们，如果可以应当尽量保持每天的23:00前一定要进入熟睡状态，这样可以很好的做到养肝护肝。