1、第一步，当你意识到喉咙痒的时候，千万不要咳，一旦开始咳，喉咙痛就无可避免了。
2、第二步，大家都知道，多喝热水，杀菌止痒。
3、第三步，实在痒得很难受，或者已经开始咳嗽的话，一定要做点其他事情转移下注意力，否则，一旦开始咳嗽，根本停不下来，会很难受。
4、第四步，我觉得大家细心点应该不难发现，白天不是痛的很难受的，最难受的是晚上，晚上阴气重，在涞虍颐吨睡觉的时候，最好拿东西护住自己的脖子，毕竟被子盖的再好也常常盖不好脖子的。注意脖子部位的保暖。
5、第五步，药物辅助治疗，比如西瓜霜什么的，说实话，我不喜欢这个，所以不是很清楚效果什么的，只是觉得这个貌似比较常用。
6、第六步，咳嗽时间太长的话，对身体的不利影响比较大，这个时候建议就医，免得咳成肺炎。
7、最后是我个人的一点想法：感冒是一个过程，身体也不错的话，能少吃药就少吃药吧。曾经有医生告诉我说，即使吃药，也要1-2个星期才能好的。