1、首先点击时间管理打开抖音右上角的三条横线，点击“时间管理”进入，如图。
2、其次点击睡觉提醒在管理工具栏中，点击“睡觉提醒”进入，如图。
3、最后点击确认开启设置入睡时间，点击“确认开启”即可，如图。
