大家还知不知道自己睡觉的时候手是放在哪的？是把手放在头顶上面？枕头下？还是身体下面？其实，手摆放的位置跟自己的睡眠质量有很大的关系。睡觉时手要尽可能的正确摆放，不然可能会对自己的身体健康造成葩溆氩棍影响！我们的睡眠姿势无外乎是仰卧、俯卧、侧卧三种姿势，下面给大家详细的介绍一下这三种睡觉姿势手放的位置！
姿势
1、仰卧这是大部分的人选择的睡觉姿势，也是医生比较推荐的睡觉姿势，这种睡姿不压迫我们身体的器官，但是不适合打鼾和有呼吸道疾病的人，手最好放在身体两侧
2、侧卧右侧卧的时候左手应该放在身体的左侧，右手横放，左侧卧的时候右手应该放在身体的右侧，左手横放；左侧卧的时候回压迫心脏、胃部，对于那些患有胃病和胆结石的患者就不要使用了
3、俯卧俯卧的时候会压迫心脏和肺部，影响到呼吸，所以并不提倡这种睡姿。
