1、男人想要在夏天防晒，首先我们需要避免在高温的户外工作或者停留太长时间，这样不仅有中暑的危险，也不利于我们防晒。
2、男人想要在夏天防晒，还需要我们保持一个良好的精神状态，所以晚上不要熬夜，要注意保证睡眠质量。
3、男人想要在夏天防晒，还需要我们穿戴一些防晒用的衣物，这样可以避免阳光直接照射我们的皮肤，影响我们的皮肤健康。
4、男性想要在夏天防晒，还需要我们购买一些适合自己皮肤的防晒霜等这样的护肤品，可以有效的帮助我们提高护肤防晒的效果。
5、男人想要在夏天防晒，还需要我们平常少吃一点油腻辛辣的食物，多吃一些富含水分的水果。
6、男人想要在夏天防顾饔儋厮晒，还需要我们注意多参加体育锻炼，提高身体体质，但是锻炼身体的时间要选择在早晨或者傍晚，避免阳光直接照射。
