双板滑雪的训练方法

1、要点：

通过大腿旋转来转弯，

保持上下身分离

雪板的同步，

弯中有一定的起伏感，

把弯滑圆。

2、雪季中，找一个靠谱的好教练或者好师傅，在比较缓的坡上进行练习，每次刷道前当做热身，练习一个小时。10个犁式弯------10个单脚（内板前端贴雪面后端抬起）-----10个平行弯。

3、非雪季，推荐使用室内滑雪机（不知道的搜：腾跃滑雪、北极狐滑雪、雪乐山滑雪），练习方法同上。但是，注意在室内滑雪机上，你的重心很容易靠后（机器原理造成），要时刻注意纠正。