1、培养平和心态。我们应该培养淡然的思想观念，平和一些，淡泊明志，宁静致远，不要过于急躁，让心态放平和。
2、树立正确观念。我们应该有正确的是非观，对于胜利和失败，应该看得淡一些，不要总是争强好胜，让人无法接受。
3、平时应多读书。有时候，多读书可以让我们的修养得到很大的提高，只有修养提高了，心态才能变得更加平和。
4、要抛弃功利心。功利心往往导致人们的心理扭曲变形，所以，不要怀着功利心做人做事，而是让自己变得很淡然。
5、学会迎接失败。我们应该学会如何迎接失败，也就是说，失败了并不可怕，学会从哪跌倒从哪爬起来，必须坦然面对。
