1、浴后，用毛巾擦干有妊娠纹的皮肤，找一个放松舒展的姿势，躺着或者坐着。
2、心情放松，可以放点轻音乐，房间通风，躺下，在纹路涂抹少量天然的橄榄油，轻轻抚摩，让橄榄油均匀的涂抹到妊娠纹处。
3、等几分钟，皮肤把橄榄油吸收后，开始进行专业的按摩，肚子、臀部、大腿的按摩方法稍有不同，需要注意力度。按摩必须配合润肤露或者万用膏，这样可以避免皮肤的干燥拉扯。
4、将万用膏涂抹到妊娠纹处，轻轻涂抹等膏体化开，适量5g左右，不要过量，然后开始按摩。
5、腹部:以肚脐为圆心，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，力度均匀，纹路处力度稍小，避免垂直纹路方向的拉伸，按摩10分钟，效果最佳。
6、臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
7、大腿:以内侧纹路为起点，均匀的涂抹万用膏在纹路处及附近，手掌顺着纹路方向来回抚摩，注意力度，内侧的皮肤比较细，力度需要稍小点，时间五分钟左右。
