1、蔬菜洗净切块。鸡翅泡血水后划个口子。锅内少许油,放入火锅底料小火炒化出香后关火,加入剩余调味料拌匀后浇在菜上
2、带上一次性手套给它们做个马杀鸡~入冰箱冷藏3小时以上
3、腌制好的食材放入烤锅内,洋葱铺底。
4、土豆和紫薯放中间
5、鸡翅摆最上层
6、200度烤60分钟左右。用烤锅不会到处乱溅油汁,既能保证烤箱清洁,又能锁住食材的味道,还能不让营养流失。
1、蔬菜洗净切块。鸡翅泡血水后划个口子。锅内少许油,放入火锅底料小火炒化出香后关火,加入剩余调味料拌匀后浇在菜上
2、带上一次性手套给它们做个马杀鸡~入冰箱冷藏3小时以上
3、腌制好的食材放入烤锅内,洋葱铺底。
4、土豆和紫薯放中间
5、鸡翅摆最上层
6、200度烤60分钟左右。用烤锅不会到处乱溅油汁,既能保证烤箱清洁,又能锁住食材的味道,还能不让营养流失。