1、放平心态，放松心情，生活规律，按时作息，不要熬夜。很多有过敏史的的妹妹往往还没到花粉期就早早担心起来，徒增焦躁不说，对防止过敏有害无利。
2、最好不用化妆品。白天的时候给皮肤补补水、抹点防晒霜；晚上的时候给皮肤做好清洁工作。
3、远离过敏原，少到花粉多或者空气污染比较严重的地方。外出皮肤最好少有裸露处，适合戴口罩的可戴上，从自身做好防护。
4、多喝水（喜欢的可以加红枣、蜂蜜)，多吃一些富含维生素的食物，增强身体抵抗力。
5、不吃或少吃海鲜、野味。有不少人见海鲜就过敏。冬天还好说，眼下最好别吃。曾见过一人吃了个蚂蚱还浑身起大木疙瘩。
6、有些人并不知道自己对什么过敏，盲目预防，不得其法。那么到医院查查吧，找到本才能有效预防治疗。
7、要是过敏了，也不用急，涂点药膏，慢慢就会好的。切记胡抓乱挠，若是感染，就严重了，疤痕很久才能淡去。
