1、放弃等待，立刻开始。在挫折面前，等待或许并不是一个好的选择。假如你被解雇了，公司必然不会再主动找你、雇佣你。如果你不采取行动，只期望公司回心转意，那将是你解决问题所选择的方法中最糟糕的选择。等待只会浪费时间、错失机会。等待的结果，最后会使你受制于不可抗拒的力量，而使情况更加棘手。
2、拒绝消极思想。人，一旦受到消极思想的影响，就会不知不觉地总往消极的方向思考。再想拥有一个积极的心态将会非常苦难，几乎不可能。因此，你应当学会分辨消极和积极的思想，尽量避免使自己陷入消极思想的泥沼中，要相信，解决问题的方法总会有积极正面的一方。
3、找到问题的关键，解决它。在工作和生活中，当你遇到问题时，不要慌张，先冷静下来，想想是不是有其他人也遇到过类似问题，成功地解决了？想想这个问题的关键在哪里？找到它，并解决它！
4、寻求支持与帮助。人在遇到挫折并试图解决它时，常常需要来自箍鲂遥哒外界的援助。不要羞于开口而错失可能的帮助。拒绝或忽视可能的帮助，只会导致自己陷入失败的深渊。要积极地思考问题，并寻求解决问题的方法，同时要倾听别人的看法，广求建议。这时，你将会发现别人的帮助是多么地重要，问题也就这样顺利的解决了。