1、首先我们先从外在分析一下头发干枯掉发的问题~
2、第一 、由于现在生活脚步的加快，生活在一线城市的我们脚步也不得不加快。这样随之而来的生活压力及工作压力往往是重大元凶之一，因工作熬夜 ，每天对着电脑 手机，其辐射远远超过我们的想象，所以我们一些头发问题也接踵而来~
3、找到根源了，办法也就有了。缓解异鲢阍羟压力办法很多，可以听一听音乐，游泳，看书等都是可以缓解压力的方法。还有一个是注意不要熬夜，因为我们身体的细胞也是需要休息的，如果过度的劳累会使细胞加速老化死亡，所以这也是为什么现在年轻人掉发的原因之一了~
4、减少辐射也是必不可少的，平时我们查询资料用的是电脑，看视频用的也是电脑，不妨查询资料可以通过一些书籍或是多问问朋友同事一起来探讨，平时喜欢手机微信聊天的，可以多看看书，唱唱歌，跳跳舞等来培养一些业余爱好，也有助于注意力的转移~
5、第二 ，我们就从内在分析一下头发干枯掉发的问题~
6、我们要检查我们早中晚吃的是什么，有没有做到合理膳食，科学规定人类每天至少摄入500克的绿色蔬菜，蔬菜里面包含的大量的维生素都是人体不可缺少的，同样蛋白质 牛奶 鸡蛋等每天都是不能少的，还有水果，总之一句话，合理膳食保持营养均衡，要想解决头发问题，这一点也是必须要做到的~
7、其次就是头发的护理问题~
8、每天没事的时候用木梳可梳头发数次，有助于头皮油脂的均衡，使秀发顺畅有光泽，或是每天按摩头皮，每次士候眨塄大概5分钟即可。现在很多上班族的女生都喜欢将头发褐蜉拮绑扎起来，殊不知这种对头皮的伤害还是很大的，长时间的捆绑造成头皮放松不下来，降低血液循环，所以为了促进头皮的血液循环，按摩头皮是关键~
9、最后我们说道的是洗头所注意的事项，在洗头发前一定要将头发梳理顺畅后再洗这样可以大大减少掉发问题，涂护发素时切记不要涂在头皮上，这样如果洗不干净容易堵塞毛孔，产生掉发~
10、应保证两天洗一次头发，如果时间过长 头皮分泌的油脂和空气中的灰尘融为一体黏在头皮上，堵塞头皮毛孔，头发根部呼吸不畅，及其容易掉发，还会抑制新发的生长~
