1、要有一个健康的身体： 身体是革命的本钱，也是优雅老去的保证。有些 病痛的折磨能让人痛不欲生，甚至让人尊严全无。因此，加强身体的锻炼与保养，远离病痛的折磨是非常必要的。
2、要有一个平和的心态平静地接受自己逐渐变老、身体机能走向衰退的自然规律，对自己不苛求，不盲目，也不会沮丧，更不轻言放弃
3、要有财务上的自由 用中国的老话来说，就是有自己的老本，能继续维持自己高品质的生活。 有足够的金钱或保障让自己去面对可能到来的疾病，不必为了一日三餐去忙碌奔波。
4、要有一个舒适、健康的居住环境 有属于自己的老窝，不一定要很豪华，但能让自己完完全全地放松。 让自己能安心、从容地去面对生活。
5、要有自己的爱好 退休后，有了大把的时间可以挥霍，如果整天无所事事，碌碌无为，自然就会觉得日子难熬。 有自己的爱好，将时间和精力投入到自己爱做的事情上，会让自己的生活更为充实，也更为精彩。
6、要有自己的朋友圈子 人士社会性的动物，有情感交流的需求。 经过时间的洗涤，老人家之间的友谊更弥足珍贵，也更为默契
7、要有自己的追求对美的追求、对知识的渴求、对大自然的热爱……这些不能因为年龄的老去就放弃，相反，这个年龄段，有钱又有闲，年轻时留下的遗憾，没实现的梦想，现在都可以尝试去弥补。
