1、保持面部卫生，注意减少频繁加班、熬夜、工作减压，保持身体内平衡，保持充足的睡眠，良好的心态，减少进食辛辣、刺激以及高糖、高脂的食物，稳定皮脂腺分泌。
2、控制洗脸次数：油性肌肤的清洁很重要，但是注意清洁不要过于频繁，早晚两次对大多数人都足够了，否则会加重出油状况。另外洗脸和擦干的时候都要注意温柔对待自己的皮肤，过分的摩擦和揉搓有可能引起角质层的损伤，破坏皮肤的屏障功能，可能会引发敏感和加剧油脂分泌等诸多问题。
3、用温水洗脸，选用温和的深层清洁类护肤产品：洁面产品可以选择成分较简单，温和而不破坏皮肤油脂平衡的洁面乳。清洗的时候注意不要用过热的水，过热的水虽然会加速皮肤血液循环，并且清洗油脂比较容易，但是长期用过热的水会让皮肤加快老化，容易产生皱纹。
4、注意皮肤的补水：皮肤油的原因是水油不平衡，油脂过多，也就意味着皮肤里的水分太少，所以说，补水是油性皮肤必须做的功课。很多人觉得自己皮肤很油，就选择一些控油的爽肤水，其实这样是不正确的。油性混合敏感性皮肤要尤其小心。我们一般建议最好不用控油效果的爽肤水。因为很多爽肤水用酒精、薄荷醇等刺激性成分来暂时抑制出油，对敏感性肌肤是有很大刺激作用。所以，即使是油性皮肤，也需要补水和，保湿型的爽肤水和乳液!
5、慎用吸油纸：吸油纸的作用仅限于暂时去除面部皮肤的油脂，有利于上妆等问题解决。靠吸油纸改善皮肤出油过多的状况应该还是比较不现实的，要从根本上解决问题还是要靠对症治疗。目前没有证据表明吸油纸会加剧皮肤分泌油脂。但要注意不要过度使用吸油纸，最好每天使用控制在1-2次。这主要是避免过多带走皮肤正常的油脂，这对维持皮肤健康是不利的。
6、避免刺激出油的护肤品：在产品选择上要避开刺激出油的成分，比如矿物油类成分;以及容易堵塞毛孔的成分，比如一些油腻的防晒产品中会添加的油醇聚醚-3(Oleth-3)等等。夏天可以选择水分较多，比较清爽的乳液来达到补水的效果。
7、合理安排计划生活，每周至少运动两次，每次时间不少于30分钟，通过合理的运动可以有效地保持身体内分泌正常运转，另外多吃蔬菜水果，补充皮肤水分。
8、缓解心理压力，现在人们的压力比较大，如果得不到有效的缓解，即便你其他方面做的再好，皮肤还是会暗淡无光，因此通过运动，旅行、游戏等方式来舒缓身心压力是很有必要的
9、皮肤油有什么危害：1、影响美观很多到皮肤科门诊求助的女生都反映，自己满面油光让人感到不雅和不整及掺铽赣洁。这是大多数人迫切想要改变的重要一点。2、毛孔粗大毛孔粗大显得皮肤不细腻、凹凸不平，让很对女生对自己的肤质感到不满和缺乏自信。3、毛孔堵塞出油多的皮肤肌肤毛孔天生形态会比较大，皮脂腺也会比较肥大。皮脂腺分泌的旺盛油脂会吸附比一般肤质更多的灰尘和污垢。清理不及时就会带来堵塞和毛孔进一步撑大。一旦堵塞，痤疮等问题就接踵而来了。4、容易引发脂溢性皮炎出油多，马拉色菌在内的微生物容易繁殖，感染也会变得更容易。
