1、准备食材，面包两片，奶酪一片，豆腐一小块，番茄，牛油果，鸡蛋一个（其实还有后来才想起入镜的一片生菜君）
2、平底锅小火热上，鸡蛋打散后加盐，豆腐切片，然后给豆腐抹一层面粉，再裹上鸡蛋液，锅中入油，小火慢慢煎
3、煎得差不多时候撒点胡椒粉，不喜穹梦忡荀欢的可以不加，或者凭个人喜好加辣椒粉什么的 → 辣椒粉配牛油果其实很好吃！
4、西红柿切片、牛油果切片，豆腐和奶酪放面包片上（可以把奶酪热化了会更美味）
5、吃，就要镇胆严呢零负罪感开心地吃，不要带着负面情绪，希望大家都能 enjoy every bite of it ！