1、苦瓜先用清水洗净;
2、将肉馅放在小碗里,放入葱姜、盐、味精、酱油、五香粉、油,搅拌均匀;
3、把苦瓜切成长短一样的小段;
4、把苦瓜籽掏尽;放入开水里焯一下,焯过的苦瓜颜色更绿。
5、将肉馅填进苦瓜里,装盘,再上锅蒸熟即可。