1、首先要把自己放松的心态做一下调整，回归到职场中，就要清楚明确的知道自己的目标是什么，不管是长期目标还是短期目标，自己心里面都要有数才行。
2、改变自己的作息时间，自己处于休假状态之中的时候，作息时间比较随意，自己想什么时候睡觉茧盯璜阝就什么时候睡觉，想什么时候起床就什么时候起床，但回到工作中，就需要按时按点休息和起床了。
3、适当增加运动，保持充足的精气神，好面对工作中的事情。休假的状态是轻松的，是保持一颗快乐的心，工作也需要快乐，但不能太轻松，要有充足的精气神才能更好的应对。
4、不去整理休假中的照片或者其他的方面，这样可以让自己尽快调整，并且可以忘记休假中的休闲状态，进入适应工作中的劳动强度和要求。
5、找一个监督自己的人，或者说请自己身边的同事帮忙，不要去勾引自己回忆休假中的事情，也能让自己专心工作，调整好自己的工作状态。
6、重新制定新的计划，人在休假的时候会思考很多东西，重新回到职场中，就会对工作和自己的生活目标有了重新的定义，这个时候，重新制定新的目标和计划，也是很好的调整状态的方法。
