夏季很多人容易出现口臭，主要和日常的饮食习惯，作息时间有关。那献垴淄睬么，口臭除了尴尬，影响正常社交外，还有哪些危害呢？又应该如何改善呢？我们一起来看芬简砝鬃看吧。 口臭的危害： 1、重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。 2、重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。 3、重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。 4、重度口臭多年不愈，往往是胃癌的前兆。 口臭的改善方法： 1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。 3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。 4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。 5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过短，否则也容易引起口臭。 8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。 9、早晚各喝一袋天未然香口清茶，调理肠胃，从而改善口臭。