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坐月子的时候一般吃什么比较好

时间:2024-10-12 15:32:07

1、可以适当的吃些猪肝,最好在早上、中午吃。

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2、多吃鸡蛋,尤其是蛋黄。

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3、藕排骨汤是大补,它可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

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4、适量的吃些干贝,有稳定情绪作用,可以治疗产后忧郁症。

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5、胡萝卜也是不错的食物,有丰富的维他命a、b、c,对女人很好。

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6、还有一个就是猪腰它有强化肾脏、促进体内新代谢的作用。

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