1、头发的生长分为生长期、退行期和休止期。生长期(Anagen)就是头发在正常生长阶段;退行期(Catagen)的时候活动就已经在减少了，类似准备退休的状态;而当头筛觐子裆发进入休止期(Telogen)的时候，就会自行脱落了，类似进入了冬眠状态。三个阶段循环往复，每一个正常毛囊都像三班倒一样。休止期的过一段时间重新进入生长期，退行期的逐渐进入休止期，生长期也会逐渐进入退行期。 而正常的掉头发就是部分毛囊进入休止期，头发也就脱落了。由于毛囊都处在不同的时期，所以也不会整齐划一的一起脱落或者开始生长，也就有了似乎一直在掉头发的感觉。
2、 那每天掉多少头发才叫脱发呢? 数掉头发的数量，日常掉发在50根左右都是正常的。 而脱发要达到每天掉落100根，且持续时间达一个月以上。
3、为什么是这个数字呢?因为人的头发数量在 10W 根左右，处于三个阶段的时间大致是生长期：2-6年;退行期：2-3周;休止期：2-3月。 这样整个周期中处于休止期的头发数量 = 头发总数 * 处于休止期头发所占比例。计算出来大概在 4000到8000 之间。 再平均到休止期 2-3个月的时间内，算下来平均每天在50根。 当你的脱发量达到正常掉发量的两倍时，就说明你的头发已经不健康了。
4、不仅如此，脱落的头发里还有断的头发包含在内。 你看到掉下来的头发也有一定比例不是「掉的」，而是从头发中间「断了」，尤其是头发比较长的同学这个会更常见一些。 多数正常掉落的头发在末端经常能摸到一个白色的小凸起，而从中间断开的头发基本都不会这样。
5、会断开的原因可能是梳头时候扯断的，可能是和枕头等摩擦过程中折断的，原因还挺多的。 把烂瘀佐栾这部分再抛掉的话，真正掉落的头筛觐子裆发就又少了一点。 当脱落的头发真的超过 100 根时，就需要去医院检查一下。 去医院检查有两方面的好处：尽早确定病因;积极治疗仍然是有用的。 尽早确定病因是因为有些受外在因素影响，及时消除这些外部影响也许脱发自然就好了。 在一些情况下，当面临巨大压力、体内激素分泌异常、经历了大手术等情况，是有可能在消除这些影响后就有改善、甚至复原的。如果不清楚病因就盲目使用一些防脱产品、偏方或是吃药的话，可能反倒会有不好的后果。 就像大家都知道皱纹想要靠日常护肤来去除是非常难的，但仍然愿意对抗老类的产品有投入，毕竟很多成分和产品还是有减缓效果的。
6、对于脱发也是如此，积极治疗仍然会比放任不管效果好非常多。 而且，快速减肥也可能多掉头发,尤其是依靠长时间节食的速效减肥。 当你开始大幅度节食的时候=热量摄入突然减少，你想的是“饿俩月我就又是瘦瘦美美的仙女啦”，可你的身体想的是“妈呀这孩子现在连饭都吃不上了，每天就嚼几片菜叶子，这是闹饥荒了啊!”
7、 于是身体为了让你尽量挨过饥荒期，其中一项就包括把一些正处在活跃期的毛囊放入休眠期，尽可能节省一点能量消耗。 于是你就开始掉头发了，我们的身体就是这么实在。 所以断食且持续的减肥从哪个角度都不是个好方式，想要防止脱发，正常规律的生活习惯也是相当重要的。
