1、 首先分辨，你的胎记是否需要去除。因为胎记有多种分型，具体得去看医生，听取医生的意见。
2、 一般来说，大部分的胎记只是影响美观，不需要特别处理。但是有些胎记会合并身体器官的异常，甚至有恶性变化的可能，必须积极治疗。
3、 首先要调整好自己的心理。胎记很多人都会有，所以不必因为自己有胎记就自卑或是不自信，这样不利于心理健康。
4、 对于不需治疗的胎记： 胎记比较小，不影响健康，一般不推荐治疗，可以用一些化妆品遮盖。胎记较大或是个人觉得影响美观，想要治疗，可以采取美容激光技术，具体价格因医院而异。
5、 对于需要治疗的胎记： 这里是指必须治疗的胎记，即有可能危害健康的恶性胎记。一定要及时看医生，听从医生的安排进行激光或外科治疗。早治疗早恢复。
6、 对于小孩胎记：若胎记较大，影响容貌，建议早期去除，以免孩子在生长发育中感到自卑等形成不健康的心理。
7、 对于成人胎记：正确认识胎记，正确认识什么是美，一个人的美是应该包括内在和外在的，自然最美，自信最美。
