1、科学家发现泥土中的“Vaccae”微型细菌可以提高身体的精神力，而普通的泥土里就有这种细菌，多去大自然中走走就能获取这种细菌。
2、改变习惯可以激活大脑让大脑更活跃，比如换只手刷牙、变换行走路线等等。
3、深度睡眠能增加大脑的注意力和力量，科学家建议每天应保证6小时以上的睡眠时间。
4、利用空闲时间玩玩智力游戏可以锻炼大脑哦。下下棋、打打牌也是可以增强思维的。
5、咖啡因的刺激会产生多巴胺和肾上腺素，帮助大脑提高注意力。
6、科学研究证实体育锻炼能让大脑产生更多的新细胞。
7、让大脑计算数学题，多动脑可以让大脑更活跃，下次买菜的时候可以口算一下价格哦。
8、核桃是补脑佳品，它能为大脑提供足够的卵磷脂。
9、酒精会损伤海马体，可不要贪杯哦！
