返回
手抄报圈
手抄报
安全手抄报
手抄报内容
手抄报图片
英语手抄报
清明节手抄报
节约用水手抄报
搜索
站姿哑铃侧平举
时间:2024-10-12 02:12:47
1、两脚分开站立,背部挺直,双臂自然垂于身体两侧,双手抓握哑铃。向侧上方平举哑铃至双肩水平,肘部微曲,停留3-6秒返回起始位置。
哑铃坐姿前平举
哑铃弓箭步练习你是怎样练得
坐姿哑铃推举怎么做
哑铃深蹲的动作要领和解析
php如何将数组中所有字母改为大写
为你推荐:
手抄报花边漂亮边框
劳动节手抄报内容资料
关于心理健康手抄报
读书手抄报内容大全
关于民族团结的手抄报
扫黑除恶手抄报大全
西游记手抄报图片
中秋节手抄报一等奖
美丽的祖国手抄报
朝花夕拾手抄报 初一
© 手抄报圈