1、当自己深知内心世界中有不同的自卑感时，应积极、用于向专业的心理干预人士倾诉，并在专业的心理从业人士的干预疏导下逐渐正视、分析、尝试改进、化解心中的自卑。
2、若是条件不具备专业的外部干预的情况下，自己也十分想走出自卑感，那就要用于正视、分析导致自己自卑的原因具体有哪些，根据不同的具象原因展开假想。如当时在特定的事件过后，造成心理上的创伤与阴影要是没有过分解读、自责，又会怎样，即便是经常遭受到非议、嘲讽，如果不去过度在意、勇于面对，又会给自己带来哪些影响与后果。
3、要想自己能够走出长期积累的自卑感，那茧盯璜阝就要勇于面对所有来自正面的压力，害怕、回避、怯懦是解决不了任何事情的。因而每当再遇到难题与困扰是，要直面解决之道，而不是一味的退偕媸蝾纱缩。在学习、工作中，也是就是因为你一味地退缩、回避，亦或是不知该如何组织语言做陈述辩解。那么完全可以在事后，通过自己给自己写信、叙述过程与理由，若经过咱三润色后也可以以电子邮件的形式发送给需要澄清事实的当事人、上级，同时也不要太多在意会有什么回复，就当做是一种通过自书宣泄方式。
4、要想走出自卑的阴霾，那就要时刻提醒自己要积极、主动地面对任何问题、质疑之声，并且根据以上这些具体点，痛彻心扉的反思自己，假设再给一次机会自己该如何做。如果仅仅是周围人习惯性的嘲讽，觉得自己所做的并没有瑕疵，一定勇于于对外发声，敢于直抒己见的去反问。如果不真正的爆发一次，你在别人眼中就是一种默认。
5、在学习、工作之余，要经常对自己进行反思与剖析，并尝试想想还是否有第二种方案，可能的话还要经常性的对自己不知道的知识点进行充电。这样，自己就会有足够的底气去反驳周围人的质疑之声，凑而也会逐渐的是周围人对自己刮目相看，从而改变他们对你的偏见，也侧面的从质疑转变为肯定，在不断得到肯定的同时，自己也就随之走向了自信。
6、想要面对自卑并且走向自信，那就要始终放开自己，彻底敞开心扉，一定要有一种死猪不怕开水烫的精神，学会正视自己的瑕疵，无论是丑陋、愚笨、低矮、穷酸、吝啬，在面对周围人的嘲讽时，自己应该向嘲讽的人表示出全盘接受，但是又能怎样呢，向你们反问这些处处比我强的人不仍然与你们嘲讽的对象在一个学习、工作、生活的环境下！
