1、首先把羊腰切开,然后把里面的白东西切出来干净,用水清洗干净后切成薄片,放到碗中,加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制十几分钟。
2、青椒清洗干净切成丝。
3、热锅下油,青椒下锅,加适量的盐翻炒至软,铲上碟子。
4、再开火下油,放蒜米进去爆香。
5、羊腰下锅,大火翻炒至变色,然后盖上盖子用小火煮。
6、煮3分钟左右,然后青椒回锅。
7、混合羊腰翻炒1分钟左右就可以出锅了。
1、首先把羊腰切开,然后把里面的白东西切出来干净,用水清洗干净后切成薄片,放到碗中,加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制十几分钟。
2、青椒清洗干净切成丝。
3、热锅下油,青椒下锅,加适量的盐翻炒至软,铲上碟子。
4、再开火下油,放蒜米进去爆香。
5、羊腰下锅,大火翻炒至变色,然后盖上盖子用小火煮。
6、煮3分钟左右,然后青椒回锅。
7、混合羊腰翻炒1分钟左右就可以出锅了。