1、料理盆中先放少许清水,放入一勺盐和少许面碱,搅拌均匀。加入面粉,少量多次加入清水,搅拌成絮状。
2、和成一个面团。
3、用压面机压成面条。
4、锅中放入两碗清水,放入蛤蜊和生姜片大火煮制蛤蜊开口。
5、菠菜洗净后放入沸水锅中焯一下水。
6、将煮蛤蜊的汤盛出来备用,汤是乳白色的很鲜。
7、蛤蜊去壳取肉,焯好水的菠菜切成小段,韭菜切小段,两个鸡蛋。
8、两片白菜切成小段,生姜切末,大葱切圈,猪肉切丝。
9、锅中放入两大勺花生油,先放入猪肉丝,煸炒至上色,再放入生姜末和葱段炒出香味。
10、放入白菜帮,中火翻炒。
11、放入蛤蜊汤,如汤不够可添加适量的清水。
12、水开后放入白菜叶子。
13、煮两分钟后,再放入焯好水的菠菜。
14、放盐,淋入两个打散的鸡蛋,放入韭菜段。打卤面的卤就开好了。
15、一碗营养丰富,老少通吃的打卤面就做好了。味道特别鲜,不需要放酱油或鸡精等调味料。
16、菠菜中的胡萝卜素被身体吸收后能转化吮钾熨追成维生素a,具有促进骨骼发育,提高身体抵抗力的功效。同时还具有保护视力的功效。
17、蛤蜊中富含高蛋白,多种维生素和矿物质,可以垢卜埂呦增强身体的免疫力;钙含量丰富,能够促进小孩骨骼的发育和牙齿的生长;其中的锌,铁,硒等微量元素可以促进小孩大脑的发育。 两种食材强强联合,让宝宝吃得开心,长得棒棒!